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我想練雙節(jié)棍。還不知道什么樣的學(xué)雙節(jié)棍適合我。我一開(kāi)始就用鋼的可以嗎？鏈子和棍的長(zhǎng)度多少才合適？

: 問(wèn) 提問(wèn)者：網(wǎng)友 | 2017-10-21

最佳回答

用什么樣的棍子要看人了，我身體素質(zhì)太差，太沒(méi)勁了，現(xiàn)在基本放棄實(shí)戰(zhàn)轉(zhuǎn)表演了，但我有個(gè)哥，練過(guò)健身，那肌肉，練輕棍他都不好受。所以用什么棍看個(gè)人，lz要是腕力臂力很強(qiáng)就用350g甚至更重的，要是一般就用200多的，要是比較瘦弱，。。。就買(mǎi)個(gè)海綿的吧還有一種說(shuō)法是，輕重棍交替練習(xí)，重棍可以練習(xí)力量，但重棍練太多再耍輕棍就會(huì)覺(jué)得太快太靈活而不好控制。鏈子長(zhǎng)短對(duì)實(shí)戰(zhàn)其實(shí)沒(méi)多大影響，但要是轉(zhuǎn)棍的話(huà)短一點(diǎn)的比較好練的時(shí)候一定要有個(gè)訓(xùn)練計(jì)劃，千萬(wàn)別光練幾個(gè)動(dòng)作其實(shí)雙截棍實(shí)戰(zhàn)并不實(shí)用，很少有人背著根棍子上街，現(xiàn)在大多數(shù)人是在練表演: 回答者：網(wǎng)友

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